人生是一场难得的修行，放弃不难，但坚持一定很酷

文/俊英子

心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》这本书中说：“人最终决定着自己的命运，人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。”

说实话，在2020年初，我还信誓旦旦地决定，自己要做什么事情，要成为一个怎样的人，目标明确，信心十足。

结果没过几天，得知自己怀孕了，整个人就不好了，首先身份转变，心里特别焦虑，其次是身体不适，什么都吃不进去，恶心呕吐不止，每天昏昏沉沉，睡着了就是一天最幸福的时光，之前的雄心壮志还没开展就夭折了。

这样的状态持续了一大段时间，我一直想转变，突然想起过年和Amy的聊天，她曾经也是做了妈妈，身份的转变让她也无措，她开始写感恩日记，慢慢就学会和自己的情绪相处了。

于是，在3月8号的时候，我开始写感恩日记，精神状态越来越好了，又开始思考自己想成为一个什么样的人，想做什么样的事，把这些写下来，把内心虚无缥缈的东西变得具体可见，从而澄清自我内在需求，驱使自己追寻理想人生。

即使身体依然会不适，我却不再用消极心态看待了，整个三月，我家人都说我仿佛脱胎换骨了，每天开始读书学习了，脸上也有笑容了，整个人阳光多了。

俊英子手帐

01 读书学习

俊英子手帐

1. 关于阅读

本月读了9本书，几乎每天保持至少1小时的阅读习惯，听书12本，开启「晨间一本书」更新，每天起来听书一本，记录学习心得，把收获感受同步更新到朋友圈，好书就要分享。

有些书籍之前已经读过了，但是不同阶段再去听一听，每次阅读都会带来不一样的启发，不一样的收获，常读常新。

让我不由想起了李敖在治学初期拜访钱穆，向他请教读书方法：“先生治学佼佼，您对阅读有何高见？”

钱穆回答说，“书要多读、多重复。书要看第一流的，一遍一遍读。与其十本书读一遍，不如一本书读十遍。否则，走马观花，等于白读。”

看书本身就是乐趣所在，重复阅读让读书的乐趣有了落脚点。一味的追求速度是兴趣的杀手，不要因为想要急着读完第二遍而毁了读书的兴致。所以要耐得下心来，做高质量的重复。

现在整个人慢下来了，每天有的是时间，对阅读，不仅要重复，还要会思考。这里的重复不是机械地从头到尾地重新看，也不能漫无目的，更不能迫于形式。

读书清单

《人类群星闪耀时》完《夏摩山谷》完《舍得，舍不得》完《孩子，我愿意这样爱你》完《怀孕一日一页》完《理财就是理生活》完《高效学习7堂课》50%《了不起的我》二刷未完《拥有一个你说了算的人生》30%

听书清单

《共情的力量》《思维的囚徒》《亲密关系》《刻意练习》《幸福的方法》《孔子传》《感受爱》《匠人精神》《干法》《宋徽宗》《遇见莫扎特》《认知成见》《论语》每天一节

苏轼说过，“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”。这里面实际包含着两种读书方法：一种是熟读，一种是思考。

这段时间，电子设备使用减少了，有时间反复阅读了，脑子瓦特了一段时间，在阅读过程中慢慢又开始思考了。

爱上阅读，就是爱上自己，使自己人生完整的开始。

2.关于学习

最近学习也是看心情，今天状态好了，就学习学习，状态不佳，也就不怎么学习了，不强迫自己。

三月主要还是看一些定投知识点和学习樊登上的一个思维导图课程。重点学习欧美市场的投资知识。

因为本月全球遇到了流动性危机，导致市场暴涨暴跌，在最近各个国家出台天量宽松政策后，暂告一段落，但前期投资机会特别好。

之前我主要投资是A股的指数基金，对美股涉及比较少，这次原油暴跌加上全球疫情，让全球市场暴跌，这个月也算是见证历史了。

对于长期投资者来说，指数基金的投资价值又开始重新提升，定投金额也在逐渐增加。之前经历过2018年底A股的暴跌，这次轮到欧美市场了。

之前经常说A股熊长牛短，欧美股票市场呈现长牛趋势，投资机会比较少。本月，也体会到了投资，最美好的品德就是耐心，投资时间长了，发现从来不缺少投资机会，而是缺钱。

欧美市场对我来说是第一次投资，因为额度限制的和时差的关系，需要自己多去了解，所以查阅资料相对比较多。

对于我来说，低估坚持做好定投计划，该加仓就加仓，在这一轮全球熊市中，继续积累全球优质资产。

3.关于复盘营

复盘营运营期间，是我状态最不好的时候，整个社群都是Amy和志愿者在用心付出，没有她们就没有今天的复盘营，没有机会大家一起结伴成长，她们超级用心，它当成了自己的社群，对此，我超级感恩。

小伙们每天也很积极，比如用九宫格的方式写下年度目标，写月计划和周计划，写每日to do list，写每日时间花费日志，列打卡清单进行习惯追踪等，这些时间管理和习惯管理的方式，将目标、计划和做事进度通通可视化。

它们不是摆设，而是为了使你清楚地了解自己想要做什么，有没有去做，做得如何。

在规划、记录、行动和复盘中，最重要的就是一天结束后的总结，复盘和反思都是为了更好地成长，不荒废大好时光，还能逐步认识和了解自己。

复盘的前提是记录，记录时间花在哪里，记录做事的过程，接着才能够去回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律。

当你习惯去记录，思考，复盘起来相对轻松许多，每周每月，习惯性的复盘，就是优化下一步行动、改善工作与生活的关键，也是产生时间复利的好方式。

这个世界充满了正能量，唯有时间从不说谎。

和一群正能量的小伙伴一起精进，用成长思维来倒逼自己行动，收获的一定不止是最后的进步，还有你进一寸进一寸的欢喜。

4.关于继续写感恩日记

Amy曾经和我说，坚持写感恩日记就能和自己的情绪和解，学会思考，找到自己，整个人会越来越开阔，思想的火花就会喷涌而出。

自从怀孕以后，我的状态一直特别消极懈怠，经常胡思乱想，什么都不想干，就喜欢睡觉发呆。

这样的状态，父母发愁，自己讨厌，真心希望可以早日结束。于是，我开始写感恩日记，我希望从书写的过程中慢慢走出来，可以关照自己的情绪。

现在写了16天了，我明显发现自己的情绪和心态变好了，心也越来越细腻了，人也越来越温柔了，和父母家人的关系越来越好了。

有人说怀孕后期身体会更加不适，但我现在不再担忧和害怕了，因为如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里就对了。

02 休闲娱乐

本月看了4集动漫，7部电影，3部电视剧，还去太原和老公度过了两天特殊时期的二人时光，约会，吃饭，购物，逛街，春游，不得不说，还是两人在一起欢乐呀。

电影清单

《受益人》《金刚·骷髅岛》《叶问4》《奇门遁甲》《放牛班的春天》《巨人捕手杰克》《银行大劫案》《斗罗大陆》动漫，每周一集《远方的山楂树》完《完美关系》完《安家》完

娱乐有点多，主要也是时间多了，每天晚上和爸妈在一起，他们每晚看电视了，我一边哄佑佑，一边跟着他们看，乱七八糟看了一大堆。

看电影一般就是身体不太舒服，我为了转移注意力，随便瞎看了，最近状态好了，也就看的少了。

有时陪佑佑看动画片，小猪佩奇和熊大熊二，两人并坐，嘻嘻哈哈，不在乎剧情，只在乎两个人的时光，哄孩子的时光，从背后看还挺浪漫的。

03 身体健康

这个月开始，只要天气比较好，就会出去散步，妈妈每天提醒我，就是不让我多坐。

我也因此见过了家里白雪茫茫的世界，湛蓝湛蓝的天空，夕阳西下，冰雪消融，热闹的早市，身边的一切都是那么美好。

美好之事越来越多，呕吐恶心的次数越来越少了，对我来说，真的是太幸福了，终于可以吃进去东西了，也越来越能吃了，向丰打趣我，说我的饭量和他差不多，有望超越他了。

本月，进行了两次产检，第一次我身体状态不太好，孩子就像花生豆那么大，也看不出什么轮廓，形状，所以检查的时候比较无感，还因为三个小时的憋尿，有点烦躁，感觉检查好麻烦。

第二次爸爸带我去做NT，这次产检，第一次让我感到了生命的神奇，不可思议。

我躺在产检床上，头的正上方就是检查的全部影像，我清晰地看到一个小生命在我肚子里动来动去，翻滚、踢蹬、游泳，摆手，玩耍的不亦乐乎。我不由地感叹原来这就是我的孩子，我的孩子已经这么大了呀！

医生说，这是孩子的小手，说着还用自己的手摆出孩子的动作，这是孩子的腿，你看他在踢，这是孩子的头，很饱满，孩子目前很健康，你看他多活跃了。我说不出是什么感觉，一种前所未有的爱意汹涌而来，洋溢心间，流淌全身，很暖很热很激动。

就像包丽敏说的，那是一种毫无缘由的爱，既不是因为被爱，也不是因为想要去爱，就是一种本能的幸福，一种情不自禁的生命喜悦。

彩超做完一张纸，老公只能看拍好的静态图，可惜体会不到动态的那种震撼，那种神奇的生命喜悦。怪不得说对孩子有些喜悦谁也无法真正分享，包括那另一个给你生命的人。

04 家庭生活

本月，哥哥家的小孩佑佑断奶了，到我家正好满一个月了，这一个月，我和妈妈一起照顾他，我也提前学着做一个合格妈妈，所以大部分时间都在陪伴他。

因为有佑佑的存在，我和孩子都在成长，我开始享受起做妈妈的感觉，孩子从拒绝喝奶粉，到现在一天可以喝800+毫升奶，从会坐，到往前爬，往起站，有了翘腿，香嘴嘴，拍手手，咿咿呀呀叫的小本事，一天一个新本事。

一切都是奇迹，孩子就是奇迹。生养一个孩子，就是一天天目睹这奇迹如何在眼前发生。

很多时候，你赛过世界上最好的喜剧演员，根本无须表演，就把我们逗得哈哈大笑，感到无比快乐。

当然，也有很多时候，你哭闹、喊叫、眼泪汪汪起来，让我们心烦意乱。爸妈形容说，你笑起来全家阳光灿烂，你哭起来全家阴云密布——真是再形象不过。

因为有你和姐姐陪伴的日子，让姑姑的孕期生活充满了期待和欢乐。

05 财务检视

本月，自己在家安胎，没什么收入来源，开始有一些焦虑，后来和老公交流，老公说现在当务之急，就是好好养胎，多读读书，修炼自己。

我也就接纳自己了，因为接纳自己是成长的第一步，当你读懂情绪背后的需求，你就能找到自己成长的方向。就当这段时间给自己放一个假，有老公在，我也就安心了。

我仿佛更理解了结婚的意义。一个女生为她喜欢的人生孩子、照顾家庭，一个男生心疼她，与她共同承担，他们就像彼此的守护神，一起勇敢，也可以一起柔弱。

也许结婚本身并没有什么特殊意义，两个人在一起却无法舍弃，是彼此的依靠。

06 小确幸

1.感谢远在上海的小妹和妹夫对我的关心，给我寄了好多好吃的，给我解馋。

2.感谢闺蜜Amy不厌其烦地做我的心里咨询师，带我走出孕期消极情绪，开始享受做妈妈的幸福和欢乐。还无私用心地运营着复盘营的事宜。

3.感谢各方朋友们对我的关心，问候我的身体状态，消失了几个月，感谢大家的理解和包容。

4.给老公买了换季衣服，开心地像个孩子，老公礼尚往来，给我买各种孕妇装，还贴心地按照所需收拾好书架，幸福很简单，一颗知足的心，一个微笑就够了！

5.感谢爸和妈家人每天对我无私的付出，照顾我的衣食起居，身心健康，大爱无疆。

6.感谢所有默默关注我的朋友，默默支持我，让我有动力继续做自己的英雄。

一直以来我都觉得自己是一个特别幸福的人，总能遇到很好的人，感谢能与优秀的大家一起成长，2020年不知不觉过去了四分之一，但我们终生成长的路才刚刚开始。

一切伟大的行动和思想都有一个微不足到的开始。我又开始了，放弃不难，但坚持一定很酷！