​坚持泡脚一个月，发生的变化

坚持泡脚一个月，发生的变化

之前一个朋友问有没有什么坚持很久的事情，哪怕就是一件很小很简单的事情。

想着之前买了艾草，我也想让自己坚持一些微小却很有用的事情，于是果断决定开始泡脚吧。

一、皮肤状态

以前皮肤比较暗沉无光容易油腻，需要靠化妆提神，卸妆之后的皮肤自己不想照镜子。

而且以前皮肤很容易油额头，又会看到一些细小的皱纹，再加上晚上经常熬夜，敷面膜都不太能拯救。

现在是泡完脚之后护肤保养，发现面膜的补水作用都很明显，皮肤第二天看着很健康有神。

泡脚也是换着来，有时候是艾草，有时候就是盐泡，或者醋。

二、睡眠状态

泡完脚之后，真的是从脚趾到头顶都是通透舒服，微微一点小汗，一天的劳累和脑子里的胡思乱想都被泡没了。

躺到床上脑子很快放松下来，进入睡眠，睡眠的状态也很良好，早上起来也是精神饱满。

所以睡眠好了，皮肤状态也好了，心情也好了。

三、健康

健康就是从脚底开始的，手脚冰凉的人很多时候身体也比较虚弱，免疫力会比较低，所以很容易感冒生病。

结合每天的运动，嗯，真的是每天必须运动，再怎么忙都要挤时间做这件事情。

晚上睡前再泡脚，不要太舒服。

坚持的这一段时间下来，内心收获到开心满足，很享受坚持的乐趣。