室外跑步,需要准备哪些基础装备?
室外跑步,需要准备哪些基础装备?
作者:冉冉还没饱
春天到了,天气渐渐暖和起来,在室外运动的小伙伴也越来越多了,不过我最近发现,有很多跑步的小伙伴都是穿着日常的衣服鞋子在跑步,其实如果想要长期的跑步运动、跑的更加惬意,建议入手一套基础装备。
1、跑步鞋:很多人都说跑步容易给膝盖造成伤害,其实很大一部分原因都是因为鞋子没穿对引起的。普通的休闲鞋是不能满足跑步时对膝盖的强大冲击,支撑也不如专业的跑鞋稳定。我入的第一款跑鞋是必迈的,性价比相对较高,300多左右就有很强的保护性,不少马拉松专业爱好者就是穿的这个牌子的。
2、速干衣:天气越来越热,基本每天跑步回来浑身上下都是汗水,衣服湿湿的贴在身上特难受,这时候如果有一件透气性好的速干衣就完美了。安德玛就是做速干衣起家的,所以比较推荐这个牌子的。
3、腰包:跑步时最烦的就是不知道把手机钥匙放哪,找了很久入了一款腰包,发现真香了!绑在腰上的贴合性很好,钥匙也不会来回乱串磨伤皮肤,有的腰包还能放水壶,简直完美!
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