​治愈缺爱的人格(依赖型人格怎么治愈)

治愈缺爱的人格(依赖型人格怎么治愈)

什么样的人一看就很缺爱？

我身边有一个这样的案例：暂且称她为小A，小A从小是留守儿童，常年和爷爷奶奶生活，爸爸妈妈外出务工，一年就回来一次，最幸福的时刻就是过年和父母在一起的五天，每次爸妈出门小A都会很难过。

后来小A读完大学毕业了，自己在家工作，父母还是在外上班。小A自己谈了一个对象，对方在我们眼里是那种各方面都不完美的人，但是小A却说，男方对她特别好，给她买各种她想要的东西，对他关心爱护，还没几个月就怀孕了，奉子成婚。

后来生完孩子，还没半年就离了婚，因为男方不务正业，甚至辱骂她，这段感情对她精神打击很大。

这就是典型的的原生家庭中缺爱，一个陌生人给她一点点甜就会死心塌地，认为对方会一辈子对她好。

导致缺爱可能是单亲家庭，或者留守儿童，没有完整父母关爱和教育，或者父母教育方式错误，常用语言、肢体暴力解决问题。

缺爱型人格的心理表现：

回避心理：逃避社交，不愿意与他人过多的交流来往，认为远离他人是保护自己最好的方式。

容易被感动：这个在恋爱中尤其明显，一根棒棒糖，就能骗走。感情里容易丧失理智。

缺乏主见：只对自己熟悉的人、事物信赖，缺乏主见，凡事都不敢自己做主，对信赖之人依赖性强。

坚持这几个方法，治愈缺爱型人格。

学会改变思维，给自己正面暗示

缺爱的人，往往会胡思乱想，习惯性给自己负面的暗示，当察觉到这些情绪的时候，我们要学会及时调整，想一些美好的事情，多给自己积极的暗示。相信自己是值得被爱的。

勇敢的表达自己内心的需求

缺爱的人，总是羞于表达自己的想法，不懂得如何拒绝别人，只会隐忍和退让。我们要学会把自己喜怒哀乐及时表达出来，并学会妥善处理，我们的内心就会越来越强大。通过沟通、交流别人会明白你的感受，拉近彼此的距离。

停止自责，从心底接纳自己

缺爱的人，都爱从自己身上找毛病，习惯否定自己。这就是缺乏安全，而产生的愧疚感。当你开始自责时，要学会看到自己身上的闪光点，发自内心的接纳自己，认可自己。